저당·제로 아이스크림, 정말 마음껏 먹어도 될까? 당알코올 주의하기
저당·제로 아이스크림, 정말 마음껏 먹어도 될까? 당알코올 주의하기확인일: 2026년 7월 1일공식 확인처: 한국소비자원, 소비자24, 식품안전나라 나도 예전에 마트에서 아이스크림을 고르다가 “제로”, “저당”, “무설탕”이라는 글자를 보면 괜히 안심됐던 적이 있어.일반 아이스크림보다 부담이 덜할 것 같고, 밤에 먹어도 괜찮을 것 같고, 다이어트 중에도 하나쯤은 괜찮을 것 같은 느낌이 들더라.요즘은 제로 음료, 저당 과자, 무설탕 디저트처럼 ‘당을 줄인 제품’이 정말 많아졌어.그래서 아이스크림도 “당류 제로”라고 적혀 있으면 자연스럽게 이런 생각이 들어.“이건 살 덜 찌는 거 아닐까?”“당이 없으면 마음껏 먹어도 되는 걸까?”“혈당이나 체중 관리 중에도 괜찮을까?”그런데 여기서 꼭 기억해야 할 게 있어...
2026. 7. 1.
